Saúde na Terceira Idade
Nós, alunos do curso de Bacharelado e Licenciatura em Educação Física da Faculdade CENSUPEG, desenvolvemos o projeto "Atividade Física para Idosos", que teve como foco promover a saúde e o bem-estar de pessoas da terceira idade. Durante a pesquisa, identificamos que o sedentarismo é um dos principais vilões na vida dos idosos, sendo responsável por diversas doenças cardiovasculares e articulares. Nosso projeto, orientado pelos professores Alex Manoel Vieira, Ana Carolina Crisiostome de Jesus Gomes, Cleusa Margareti Ribeiro, entre outros, envolveu atividades de caminhada, alongamento e conscientização sobre a importância da prática física. Realizamos essas ações com idosos da comunidade de Santa Luzia, no município de Inácio Martins-PR. Com isso, buscamos proporcionar uma vida mais ativa e saudável para os participantes, ajudando-os a manter a mobilidade e a saúde física e mental. Integrante do projeto: Lorena Souza Gomes, Guilherme Dias Guadagnin, Rosangela Mota da Silveira, Eduardo da Rocha Machado.
Ao longo do desenvolvimento do projeto, percebemos que a maior dificuldade dos idosos estava na falta de motivação e no medo de praticar atividades físicas devido ao receio de se machucarem. Identificamos que o sedentarismo afetava diretamente a qualidade de vida deles, gerando fraqueza, falta de disposição e problemas de saúde. Alinhamos o projeto com o Objetivo de Desenvolvimento Sustentável (ODS) nº 3, que visa garantir uma vida saudável e promover o bem-estar para todos, independentemente da idade, e criamos estratégias para motivá-los a adotar hábitos mais saudáveis.
Superamos os desafios iniciais criando um ambiente acolhedor e seguro para os idosos, realizando atividades graduais de alongamento e caminhada, respeitando os limites de cada um. Realizamos campanhas de conscientização para mostrar os benefícios da prática física, e a confiança começou a aumentar à medida que os resultados começaram a aparecer. Além disso, estabelecemos horários fixos para as atividades, tornando-as parte da rotina dos participantes, o que contribuiu para o engajamento deles.
O impacto social gerado foi notável. Os idosos que participaram do projeto começaram a sentir uma melhora significativa na qualidade de vida, com maior disposição e saúde mental. Muitos reportaram a redução do cansaço, do estresse e da solidão. Além disso, as atividades incentivaram a socialização entre eles, criando um ambiente mais comunitário e colaborativo, e, com isso, proporcionamos uma melhor qualidade de vida para essa população tão importante.
Estamos muito felizes com os resultados do nosso projeto, e acreditamos que este prêmio será fundamental para alavancar nossas carreiras profissionais e, mais ainda, beneficiar a comunidade de Santa Luzia. Contamos com seu voto para que possamos continuar promovendo saúde e bem-estar aos idosos e ampliando o alcance desse importante trabalho.
